열대야 운전 전략 — 25°C 이상 잠 못 드는 환경

한국 7~8월 열대야 = 일 평균 30일·서울 일 최저 25°C+

점검: **열대야 사용자 신고 5가지**: ① 아침 5시 더위에 깸 (자정 25°C → 새벽 4시 27°C 자연 상승). ② 야간 모드 + 27°C로 자고 일어나서 더위 (모드 자동 OFF + 외기 누적). ③ 거실 OFF·침실만 ON = 거실 열기 침실로 흘러 들어옴. ④ 선풍기만 = 24°C 외기 환경에서 효과 부족. ⑤ 노년 가구 = 에어컨 인지 부족·온도 조절 못 함.

조치: **전략 5가지**: ① **자기 30분 전 = 22°C 강풍**으로 침구 + 매트리스 사전 냉각 → 잠들 때 26°C로 설정 (이불 차가움 유지). ② **타이머** = 자정~새벽 4시 작동·새벽 4시~6시 OFF (체온 자연 하락 활용). ③ **거실·침실 동시 운전** (1대 운전·1대 송풍) = 공기 흐름 만듦. ④ **선풍기 + 에어컨 병용** = 1°C 체감 낮춤 + 전기 5% 추가만. ⑤ **창문 차광막** (외부 알루미늄·30% 열 차단) = 다음날 부담 감소. **노년 가구 안내**: 에어컨 + 선풍기 작동법 사진 + 글씨 큰 카드 (14pt+).