熱帯夜運転戦略 — 25°C以上眠れない環境

韓国7~8月熱帯夜 = 年平均30日・ソウル夜最低25°C+

点検: **熱帯夜利用者申告5つ**:①朝5時暑さで目覚め(深夜25°C → 早朝4時27°C自然上昇)。②夜間モード + 27°Cで寝て起きて暑さ(モード自動OFF + 外気累積)。③居間OFF・寝室のみON = 居間熱気寝室に流れ込む。④扇風機のみ = 24°C外気環境で効果不足。⑤老年世帯 = エアコン認知不足・温度調節できない。

処置: **戦略5つ**:①**寝る30分前 = 22°C強風**で布団 + マットレス事前冷却 → 寝るとき26°Cに設定(布団冷たさ維持)。②**タイマー** = 深夜~早朝4時作動・早朝4時~6時OFF(体温自然下降活用)。③**居間・寝室同時運転**(1台運転・1台送風)= 空気流れ作り。④**扇風機 + エアコン併用** = 1°C体感下げ + 電気5%追加のみ。⑤**窓遮光膜**(外部アルミニウム・30%熱遮断)= 翌日負担減少。**老年世帯案内**:エアコン + 扇風機作動法写真 + 大文字カード(14pt+)。